Exercices Double Chin

Les exercices de double menton peuvent vous aider à perdre votre double menton avec 8 exercices quotidiens prouvés par les médecins. La meilleure chose dans l'application qui contient un rappel peut vous rappeler chaque jour de faire vos exercices si vous oubliez que vous pouvez le programmer chaque fois que vous le souhaitez. Il y a une animation de chaque exercice vous montre comment faire les exercices correctement.

Cette application a aidé de nombreux peuples avant vous. Nous vous promettons que vous allez adorer votre look après avoir utilisé cette application. Nous sommes vraiment surpris que les résultats soient très étouffés, continuez simplement à faire des exercices quotidiennement, programmez le rappel pour être sûr que vous ferez vos exercices tous les jours. Assurez-vous de l'utiliser au moins 3 fois par jour. Nous recevons toujours de nombreux exercices de double menton avant et après les photos, de personnes de confiance utilisant quotidiennement l'application.

Le yoga du visage et la bonne alimentation sont quelques exemples de bonnes habitudes qui peuvent aider votre visage et votre apparence à rester en forme et jeune. De plus, les muscles faciaux doivent être utilisés quotidiennement. Donc, les exercices de double menton fonctionnent pour obtenir un visage beau et beau.

Combien de temps faut-il pour se débarrasser d'un double menton?

Pour vous débarrasser d'un double menton, vous devez vous engager à utiliser l'application quelques jours, cela dépend du poids de votre double menton, peut-être que cela prendra quelques jours, voire des semaines, continuez à faire les exercices.

L'application contient 8 exercices:

1 - Déplacement horizontal

2 - Le scoop

3 - Touchez votre nez

4 - Le visage ovale parfait

5 - "Embrasse la girafe"

6 - Résistance

7 - Sourire

8 - Joues gonflées

1 - Déplacement horizontal

Pour cet exercice, déplacez horizontalement votre mâchoire inférieure vers l'arrière et vers l'avant puis d'un côté à l'autre. Veuillez vous assurer que tous les mouvements doivent être lents et exécutés en douceur sans secousses soudaines.

2 - Le scoop

Ouvrez votre bouche et faites rouler votre lèvre inférieure sur vos dents inférieures. C'est comme ça que vous avez besoin de prendre de l'eau avec votre mâchoire inférieure. Ensuite, abaissez votre tête dans un mouvement d'écope et fermez la bouche tout en levant la tête. Lors de l'exécution du scoop, vous devez vous assurer que les coins de vos lèvres sont complètement détendus.

3 - Touchez Votre Nez

Un double menton est également associé à la faiblesse des muscles hyoïdes. C'est pourquoi ils doivent également être renforcés. Vous devez sortir votre langue le plus loin possible, puis essayer d'atteindre votre nez avec le dernier bout de votre langue. Gardez vos lèvres détendues.

4 - Le visage ovale parfait

Donc, si vous souhaitez retrouver la forme de votre visage pour un look plus jeune et vous débarrasser des joues potelées, puis tirez vos joues vers le haut, faites l'exercice suivant: tournez la tête vers la gauche, puis tirez la mâchoire inférieure vers l'avant, vous devriez tendre les muscles de votre cou. aussi, les muscles à gauche de votre cou doivent s'étirer.

5 - Embrasse la girafe

Cet exercice est comme si vous vouliez embrasser une girafe (ou quelqu'un de très grand). Soulevez donc votre visage, puis regardez le plafond. Amenez légèrement votre mâchoire inférieure vers l'avant et plissez vos lèvres comme si vous vouliez embrasser quelqu'un. Pour savoir que vous faites l'exercice correctement, vous devriez ressentir une forte tension dans votre cou.

6 - Résistance

Cet exercice appelé résistance, vous devez faire votre main comme un poing et les placer directement sous votre menton. Ensuite, commencez à déplacer légèrement votre mâchoire inférieure vers le bas sur vos poings, puis vous devez forcer vos muscles tout en surmontant la résistance.